多吃点水果吧

这个季节容易上火，多吃点降火的

祝孕期一切顺利

去中草药那里买柿子霜凃口腔溃疡。 便秘 每天早上一杯无糖纯麦片（含糖的可能肥胖），每餐前一根香蕉（或苹果之类润滑肠道水果），不吃辛辣刺激物，多喝水，养成没天一早起来就排便的习惯，估计坚持半个月就好了。

食物清淡，多吃蔬菜水果。