一周一次海鱼，平时淡水鱼也就一周一次（全家不爱吃），木有吃坚果习惯 这种情况于孕晚期是否需要额外补充dha?孕7月200mg 海藻dha+110mg亚油酸合适不
滕尔柳_zV62 2014-03-15 16:07
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亲，我怀宝宝也是很少吃鱼的，基本一周多才吃一次，我偶尔吃些 核桃 ，不过吃的也狼毯很少，叹悠糟我也没有吃什么东西，平时的饮食荒减多吃有营养的食物，或者喝些孕妈妈 奶粉 ！
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可以适当补充点，亚油酸不合适。
你这很讲究啊，我当时都没特别地研究过这些呢，我也没吃DHA的，我只是后面开始补钙片，然后就是有意识地每天在吃一些核桃，核桃里面也有的。
适量补充还是好的 食补更健康些 海鲜类很多啊 不爱吃鱼可以吃些别的