白果是一味中药，本身就有少量的毒性，可以吃但不能多吃！山药有极高的营养价值，可以吃滴！对孕妇有很好的调理作用！多吃点虾补钙，野生鲫鱼，都挺好的！至于什么不能吃能吃，有些长辈的建议和医生有出入，还是咨询一下医生比较好！

应该还是不要吃那些 乱吃不好