早上9点到11点之间吃鱼肝油吸收比较好，可选依可新一类的AD滴济，也可选七海牌的橙汁味的鱼肝油，两种我家宝减侨宝都吃过，前者比较容易吃，挤到宝宝嘴里就行了，录蔑后者要添加在吃的奶里面，有点麻烦。 下午3点到5点吃钙比较好。钙有三种，一种是天然乳钙，我家吃的就是这种，是叫金装乳加力，和AD滴剂的吃海一样，挤入宝宝舌根部。第二种是钙粉，吃的人比较多，牌子比如全元康，也是加入奶中的。第三种就是广告很多的葡萄糖酸锌钙，我朋友中吃的比较多的牌子叫澳诺。 这些都有标准计量的，买来的话有说明书可以逼坐缠仔细看一下。