冰糖雪梨～～炖着喝水

梨子和冰糖熬水，甘蔗也好

多喝点水吧

冰糖炖雪梨，平时就当水喝了！润肺的

你好，根据你说的情况考虑是上呼吸道感染，多是由于病毒、细菌感染，机体抵抗力下降引起。建议多喝水，注意保暖，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，饮食宜清淡易消化富有营养，祝健康。