是的，绿豆和黑木耳都是好东西啊，但是切记豆子要煮熟，然后黑木耳不能吃鲜的，绿豆含有丰富的淀粉、脂肪、 蛋白质 、维生素A、Bi、B2等，可清热解毒，消暑止队破寸渴。在炎热的夏天用绿豆煮水喝，可解暑清热、止渴，多用来解渴、祛暑、祛烦躁、丹毒、热痢，小便不利、水肿腹胀等。绿豆壳，消热解毒效果更好，可解热毒，利湿消肿，因此，喝绿豆汤大有益处。黑木耳是剑筝一种良药，含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、铁、 卵磷脂 、脑磷脂、腺嘌呤核苷及多种维生素，由于这些物质，使黑木耳具有多种药理功能。有止血功效，与卵磷脂成分有关；同时还发挥具有抑制血小板聚集的作用，与含有报哑腺嘌呤核苷等有关；还有阻止血液中的胆固醇沉积和凝结的作用，常吃黑木耳，可预防冠心病发生，还可治疗 贫血 的作用。