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你好：孕期需要特别补充蛋白质，因为这个时期的婴儿身香糟体发育，需要大量的蛋白质来构成细胞组织。蛋白质食物来源：例如禽蛋，瘦肉，鱼肉，豆类，燕窝等食物中都富含蛋白质，每天坚持补充挎脚虏全面缠宰的营养，对宝宝和妈妈都好。 查看原帖>>
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可以多吃点汤啊,和钙片那些啊.不过也不要一下子补那么多哦... 查看原帖>>
喝牛奶，多吃水果，不要总是油炸的零食，保持口味清单，多吃鱼。 查看原帖>>
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