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你好，最好不要吃凉脚导性水果，要增加绿叶蔬菜，也要多饮水，捆瓣训以保持大便通畅，减少骨盆充血。 月经 期间的饮食要以清淡，易消化，营养丰富为主，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，同时在月经期间，应补充蛋白质、矿物惠征质及 补血 的食品。还可以选用既有 美容 又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
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坐月子期间可以吃的水果是有很多的，如奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。榴莲：味甘性热，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。橙子就不要吃，属于凉性的水果。
您好，最好不要吃。可以喝暖的，比如红糖水， 生姜 水。平时注意休息，营养和饮食，生冷刺激性食物少吃。祝您健康，谢谢！
健康指导：您好，水果的总热量相比主食都是比较低的，如果以这些水果代餐的话是不容易长胖的，但是如果您在正常饮食的情况下还大量的添加水果，就属于热量超支的情况容易引起 肥胖 的发生，一般建议餐前水果
健康指导：吃香蕉，樱桃，苹果，甘蔗，橙子等水果不会长胖， 建议必须控制饮食，但不建议节食，多做运动，如快走慢跑 游泳 登山等方法。建议饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，多吃富含 维生素 、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。少食辛辣刺激性食物；应减少蛋黄、内脏类、海鲜等；忌酒及一切发物；少食高...