“在新西兰留学时就知道很多人选择慧俪轻体的产品和服务来减重,因为慧俪轻体的方式健康、安全,值得信赖。回国后我一直被体重问题捆扰,得知慧俪轻体在上海开设中心后,毫不犹豫的参加了。现在我不仅轻松减重,而且遵循健康的生活方式,一生受益,真的非常值得 。”

剧烈运动不但不能减肥，还会增胖。运动量要适量，既能降体重又不会导致食量增大。瘦屁股和大腿最好的方法：站立时，双脚反复脚尖站立，频率适中。这是根据自己做深蹲时自己悟出的，每天坚持做，随时做，时间长了就会有效果，而且可以让小腿变得更纤细，还有提臀的效果。

双脚跳楼梯，一次大概一层楼18个来回，跳上去走下来，一天三次，是有氧运动，不要停