孕妇便秘是很常见的现象，不少准妈妈都会发现，怀孕以后排便没有以前那么顺畅，开始饱受便秘的折磨。也许有人会建议准妈妈多吃水果缓解便秘，但到底孕妇便秘吃什么水果好呢?吃多少?怎么吃呢?小编搜集了一些情报，希望能给孕期便秘的准妈妈带来帮助。孕妇便秘吃什么水果草莓:草莓含有非常丰富的维生素c，有助于预防感冒...。它能缓解便秘是因为草莓中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪，促进食欲及加强肠胃的蠕动。国外的研究报告还指出，食用草莓可去除体内的重金属。草莓的好处非常多，但是清洗起来比较麻烦，洗得不彻底的话，很容易有农药残留，危害人体健康。香蕉:香蕉具有通便润肠的作用，能增加胃肠蠕动，起到加快消化的作用，有助于缓解便秘症状。但是只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。香蕉“解秘”法:香蕉500克，饭前一次吃完，每日1-2次，连服数日，可主治热秘。