孕妇要注意保持生活规律，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。不要长时间平卧，也不能太劳累和提重物。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。注意个人卫生，勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。?...要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。另外，习惯性流产者孕期应避免房事。孕期还要保持心情舒畅，有一部分自然流产就是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

平日里务必要特别注意多喝点水，但也不要一次过的多，要应当是总是喝水，即便不渴也要喝，接着甜食尽可能少吃的，多吃鲜嫩的水果跟蔬菜，这样可以让羊水自然而然多起来的呢。此外就是要观察胎动情况，假如不正常快及时上医院了

你好，一般羊水少的话是不建议顺产的。具体还得根据你的胎儿发育的大小和你骨盆情况来判断产程会不会很顺利。孕妇要每天都要多喝白开水，少吃甜食，低盐饮食，每天多喝白开水就能维持羊水的量，让羊水不在减少，到快生的时候做个B超! 建议在医生指导下选择分娩方式。

备孕阶段需要做好生活方式的调整，主要包括戒除吸烟、喝酒等无不良嗜好；避免经常熬夜，作息不规律的习惯；避免接触有害因素，比如X光等，在备孕期就要尽可能不要接触；宠物也要减少或避免接触，主要预防弓形虫等寄生虫感染；