可以吧，只要不吃准妈咪禁忌吃的食品就好，比如，海蟹，甲鱼等，其余的都可以吃，不要挑食，营养搭配合理就没事了，每种蔬菜和肉类都有它们各自的营养，因此都可以适当吃的，也可以吃些准妈咪奶粉敢键基， 怀孕 的时候喝过几种，感觉还是涉劣特福芬的准妈咪 有机奶粉 挺不错的，没出过问题，很安全，有过乡机的喝着放心，清淡不 上火 ，非常不错祝麻麻好孕。