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宝妈，给坊佳你点瓦遮搁建议哦，反正很适合我的。 1.早晨起床空腹先喝一大杯凉开水，增加肠胃的缘立蠕动。 2.多吃粗粮，含纤维素高的食物，多吃水果，特别是苹果，梨，必要时，也吃香蕉。 3.晚上可以喝杯酸奶，既有助于消化，又可以 补钙 。 4.平时再多运动运动，多走动走动。 准妈试试吧。希望对你有所帮助。
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其他回答
能喝啊，蜂蜜中含有多种维生素，而且润肠通便，对孕妇非常有好处。
便秘对宝宝是有不好影响的，对妈妈的身体健康也不利，妈妈一定要多多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，要适当的做些活动，促进肠道吸收消化。不要用泻药的，这个对宝宝有害