怀孕了，要注意加强营养的，刚开始可以吃点叶酸，直到三个月，还可以吃点钙、孕妇奶粉、蛋、蔬菜、水果、鱼、核桃等，不能吃山楂、苦瓜、螃蟹、桂圆等，要劳逸结合，远离电子产品，不玩手机跟电脑，适当活动，如走动等。