孕期，鱼虾应该选择多吃。哺乳期就不建议妈妈吃虾了，容易导致宝宝过敏。而鱼虾中蛋白质、钙的含量是比较高的， 孕中期 的妈妈喜欢吃，可以多吃些。但是也不要光吃虾等荤菜，一些蔬菜的作用也不容忽视，可以 补充维生素 、纤维素等，帮助缓解孕妈 便秘

海鲜在孕期是可以适量的吃的，只是不是大量吃的，也是可以接受的，虾的营养很丰富的，能及时补充身体所需要维生素的，胎儿也是能补充到的。

基因虾就是不可以的吃的了哦，如果是吃的不好的话，小宝宝的基因就是会错乱的了呀，对小宝宝的这个成长是会不好的哦，是怀孕期间的时候都是不可以的吃基因的。

油炸，煎烤之类的别吃。