孕30周，手心发热(孕26周就开始了)，晚上失眠，没有怀孕之前就睡不好，孕后更严重了，晚上去卫生间3-4次，请问准妈妈们有没有什么妙招改善睡眠的，我躺在床上非常

清醒，快疯了啊！
童叶嘉_3V6U    2012-05-11 07:48    

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睡前 喝点热牛蛇院奶，最好早点洗早点上床，一俗愚禁般在挤葵十点之前更容易入睡

侨燕舞_2gjk   2012-05-11 07:55
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其他回答

是不是心思太重了呀 休息 好很重要的

贵子默_Vld8    2012-05-11 08:11

怀孕之后小便 次数 是会增加的，坚持一下吧

夔小凝_jbQc    2012-05-11 07:53

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