你好我是个孕妇怎么老是失眠还有腿老是转腿肚子是怎么回事

匿名用户    2015-12-16 00:08    

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您好,根据你的描述,孕期失眠不宜服印电用药物治疗。建议您多食用一些有助于睡眠的食物来调理,如大枣有补脾、安神的功效,每晚用大枣30~60g,加水适量煮食,有助于入眠。临睡前吃一片面包喝一杯牛奶也有催眠的作用 。核桃也有改善睡眠质量的作用,常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,殊细效果非常明显。睡前用热水泡脚也有助于睡眠宰饥筛。 祝身体健康。

ѳϰ   2015-12-16 00:38
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