你好， 坐月子且之 可以吃很多东西啊，而且必须吃很多食物，里补充体力，而且为哺院某顿乳准备能量红糖，动物性的食物，鸡鱼贵捆奶肉，排骨，猪蹄，都可以下奶补身子，多喝汤。