问题分析： 你好，你的情况，月子期建议不要劳累，不要吃过于辛辣的食物，不要吃生冷的食物，注意休息， 意见建议： 建议多吃些蛋类很瘦肉，鱼肉等食物效果还好，不要吃过于辛辣的食物，