我是一个16岁，身高170的高中生男生，我的小腿和大腿上的肥肉特别多(因为我不爱动，而且以前暑假基
匿名用户 2015-06-08 17:57
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跳绳减的最快，希望可以帮助你，望采纳
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其他回答
那你得先给我说一下你运动后吃了什么
一个教授为了减肥，发明出来一个方法，成功了。 。。 你要三天不吃饭，只能吃苹果，想吃多少苹果都可以，别的不要吃，这样你的胃会缩小。三天后你不要吃油腻的东西，不多久逼就瘦了。如果太胖，每个月一次
多打打羽毛球 乒乓球之类的,消耗那里的脂肪,练胸肌没用
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