你好，怀孕发生水肿是很常见的，一般休息后可以消退。建议你睡觉的时候采取左侧卧位，下肢垫高15度左右，是下肢血液回流改善，有利于减轻水肿。孕晚期要适当运动，这样有助于顺利生下宝宝。