白天能睡很久,可以到夜晚就睡不着,怎么样提高怀孕期睡眠质量?

白天能睡很久,可以到夜晚就睡不着,怎么样提高怀孕期睡眠质量?
索知慧_T52o    2014-12-27 05:35    

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去医院查一下小宝是不是缺乏钙等 微量元素 ,假如不缺那你的小宝好像和我的一样属于少觉型的小宝了,不要紧的,这暖报种小宝随着年令变大睡眠也就变好了。我小宝目前七个月,在四个悠锅匪月以前都和你的小宝情况一样,随后就一丁点降絮好了。

墨清嘉_eewz   2014-12-27 06:03
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其他回答

建议睡觉前使用热水 泡脚 ,并喝一杯酸 牛奶

明亦玉_jy9S    2014-12-27 05:55

注意饮食,适当运动。孕期睡不好是大多数人的情况,可以在白天补充睡眠,或者听听舒缓的音乐,可以找心理医生咨询以减轻思想上的压力。

校昊天_DXph    2014-12-27 05:45

注意饮食,适当运动。 孕期 睡不好是大多数人的情况,可以在白天补充睡眠,或者听听舒缓的音乐,可以找心理医生咨询以减轻思想上的压力。

藩馨欣_nyXR    2014-12-27 05:38