很困却又睡不着，怎样才能提高睡眠质量尽快入睡

很困却又睡不着，怎样才能提高睡眠质量尽快入睡
爱美之心    2014-11-05 09:23    

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其他回答

睡前喝杯热牛奶，

灰涩～    2014-11-05 10:25

我也是，，，，

一生偏爱    2014-11-05 10:16

喝一杯热牛奶，在睡觉

芯玲    2014-11-05 09:46

我晚上也睡不着，听歌要很久才可以

159*****155_fR6M    2014-11-05 09:38

睡觉前泡泡脚，喝瓶牛奶，有助于睡眠

笑对人生_VUQC    2014-11-05 09:30
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