老婆怀孕了 现在有50天了，该补什么好呢？比如：核桃 开心果等…什么时候补最好呢？
匿名用户 2011-06-04 21:56
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最好每天要吃吃橙，橘子，西红柿，苹果等斯绣多吃水果青菜。还有相卫键要吃叶酸吃到三个月就不要吃了。吃妈妈奶粉，钙片牛奶蛋等。要补充铁钙离子，维生素佳叨等。营养要合理，搭配均匀
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多吃点鱼汤，补充蛋白质
核桃，牛奶，巧克力
吃苹果呀，喝牛奶，辣椒最好不要吃。
怀孕初期不宜多吃的食物有：螃蟹，乌龟（俗称王八），桂圆等大补的东西，应该及时补充叶酸（药店有卖，一般补充3个月即可），孕早期因个体差异，有的妈妈可能会孕期反应较重，胃口会不好，想吃什么就是潜意识需要补充什么，只要适度，什么都可以吃的，当然适当吃干果也比较好，要看你老婆的胃口了哦，呵呵，仅供参考，顺祝...
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