你好，最好不用手机。怀孕前三个月是胎儿发育的关键是时期，手机有辐射，可能会造成胎儿发育畸形。忌辛辣食物。建议孕期不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。

尽量还是避免吧

我也天天玩

我也是天天玩手机跟电脑

没事的，不过为了宝宝还是尽量少玩点手机