有一种减肥胶囊不错，我自己也用过，你如果强制性的节食 肯定对身体是不好的，人是铁饭是钢，只能说借助别的药物 来帮助你很好的 控制饮食。这是我目前瘦下来的结果,也没有什么别的副作用.

第 一，节食减肥早就验证了其非科学性，你们还奉为经典，都是愚昧无知惹的祸。 第 二，减肥的唯一目的是健康，你需要先弄清楚这点。健康的人是不会担心形体肥胖或瘦弱的。 第 三，大量补充热量和铁质，同时恢复饮食。明确告知你，此次减肥失败，并绝对反弹，而且只增不减，比以前还有重。这就是传说中的越减越肥。 第... 四，若要减肥，朝着健康的方向走，你一定能如愿以偿。节食是给那些管不住嘴的人最好的减肥方式，而不是所有人。 第 五，补充能量和铁质10天后可以使用活血化瘀的药物，比如红花、益母草来调节例假。一旦来例假应立即停止服用，并继续补充能量和铁质。 第 六，听不听劝，随自己的变。