一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

饮料也不宜喝，那些东西也含有色素，香精，等调味品。

一般是不怎么好的，多吃些苹果和香蕉，小西红柿，主食，要多吃粗粮杂粮，类如，玉米，地瓜，和小米，蔬菜就要选当季的蔬菜，不能喝酒，少吃味精，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。不要吃腌制食品，辛辣食物尽量少吃

是的。方便面属于高温油炸食品，而且还含有色素，香精，保鲜剂及其它调味剂等，吃了对宝宝有害。