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坐月子期间的话也可以苦指吃水果的，但是注意不要吃凉性的水果惠卜，吃一些性质比较温和的水果更好一些，吃点苹果，香蕉，橙子之欺婚府类的都是可以的，注意适量就没事的。
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只是一天内不要吃太多，不然宝宝会拉肚子，水果的四性指寒，凉，温，热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利，寒，凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒，凉性水果即是此理。此类水果有西瓜，柿子，香瓜，椰子，草莓，桔子，芒果，橙等。
烫个香蕉苹果都可以
苹果觉对安全，这天气得烫下了再吃
可以吃橘子，不过要用热水烫热了才可以吃，吃橘子过奶给宝宝可以预防佝偻病