整个孕期都要吃核桃的,在哺乳期也可以吃的

核桃是一直都可以吃的，每天2-3个就足够了。我个人不太喜欢吃核桃，但是为了宝宝智力发育，还是忍着尽量每天都吃。

只是说吃些核桃会有注意胎儿的发育，但是没有严格的规定那个阶段要吃那个阶段不吃，主要是饮食均衡就好的！

核桃是好东西，尤其孕妇吃了对胎儿好，怀孕期间一直吃都是可以的，不过一天得定量，最好早上一个晚上一个。

一般核桃在怀孕期间每天坚持吃二个，整个孕程都可以吃的，核桃补脑对大人和胎宝宝都很好的。