您好：刚怀孕三周时应适当注意休息, 上夜班影响不大，但是要保证白天睡眠充足，注意饮食要增加营养，孕妇饮食以天然果蔬为主的，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。