怀孕晚期睡不着觉的话，白天可以适当的散散步，晚上在睡觉之前泡个热水脚，这样的话也是可以促进睡眠的。

怀孕晚期睡不着觉的话，你平时白天不要多睡，可以适当的走动一下，然后睡在睡觉之前喝一杯热牛奶，都是可以帮助的。