怀孕五个月了，这段时间有点便秘，好几天才上一次厕所，而且还很少，肚子都有些胀了，请问有什么好的缓解
qq1153799189 2014-06-04 22:54
为您推荐：
其他回答
试试吧！坚持
你好：养成良好的排便习惯和生活习惯.是解决便秘的好办法.保持大便通畅柔软一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.建议：每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
多吃粗粮
我刚开始坚持喝了一段时间挺见效，温水冲蜂蜜，切记不要吃辛辣的
每天喝一到两杯，不要喝太多，坚持喝，吃点粗粮
加载更多