产前宜凉，产后宜温。 所以产前可以食用一些偏凉性的食物，可以减少因血热导致的胎儿燥动。但当然不要食大寒的食品，如绿豆，螃蟹，苦瓜，西瓜等等。 清淡饮食最好，不能吃辛辣，热性食物，如羊肉，狗肉等等。鱼类，豆制品，蛋最好。肉食指豆吊以猪肉就好。牛肉稍稍偏温，不好消化，少食为妙。 咖啡，奶茶，可乐避之则吉。 有呕吐，可以吃姜做的蜜饯，用芦根煮水喝也可以。 有腰痛酸的话，可以用桑寄生煮鸡蛋，喝水吃蛋。经济条件允许，可以服食有牌子的冬虫草胶囊，阴阳同补。饮用山药（淮山），芡实，百药慕合，莲子，薏苡仁的猪肉汤可以加强肾气，减轻腰痛的情况，也有助于婴儿先天肾气的培育，将来身体会比较好。 水果的话，不能吃热性的水果，如榴连，芒果，菠萝。苹果，梨子，车厘子，就很好。有说香蕉寒性重，不宜多食。我觉得问题不兔躬大，关键是量的控制。 血气不足的，头三个月特别要注意，少动为宜。用枸杞子，红枣煎猪肝水，吃枸杞子，红枣饮汤，不吃猪肝（难消化）。 孩子出生前，屋子不可装修，特别是孕妇的床不能动，否则动胎气。（不是迷信，是物与物之间的作用问题，笔者的朋友二犯二着招，没了两次；信不信由你，反正我信了）