您好；考虑你说的情况可能是宫缩、盆腔炎、肠道疾病引起的腹痛。你要注意多喝水多休息，保持好卫生，搭配好饮食，调养好身体，建议医院B超检查，查清腹痛原因对症治疗，祝健康快乐。

假性宫缩肚子会发紧发硬的

不规律的疼痛

现在应该是的

怎么疼法……