可以吃的没关系的所说的不能吃凉东西是指大寒的东西，如螃蟹，柿子 还有大热的东西，如桂圆，荔枝，甲鱼等，容易引起子宫收缩惑然索 刺竖耀激性的东西，辛辣调料，咖啡 有添加剂的东西，如罐头，腌制品 以新鲜食物为主，减少调料的摄入量 尽量少或不吃小食品和饮料等垃圾食品 每晚喝一杯孕妇奶粉,别挑食,2-4个月喝水,吃水果和干果,4-7个月多吃蔬菜水果和布梨肉,鱼肉。