孕妇缺铁缺锌吃什么水果蔬菜好呀

孕妇缺铁缺锌吃什么水果蔬菜好呀
玄寻云_bzc4    2012-03-04 23:19    

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猪血，鸡毯遮截鸭血，动物肝脏缘团，海藻类，鱼，蛋黄，深绿色蔬菜，牛奶， 肉类 ，干果，全谷类，木瓜，利枝，柑葵过橘， 豆类 花生，瓜子等

巫敏丽_x2sS   2012-03-04 23:22
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其他回答

多吃苹果， 猕猴桃 ，菠菜，应季的蔬果都好

贰幼安_u3jp    2012-03-04 23:46

可以吃点 猪肝 ，蔬菜的话可以是菠菜了。

樊飞文_gip1    2012-03-04 23:46

孕期一定要吃钙片的，要不小孩出生后也会容易缺钙，导致脱发我身边有很多这样的例子，你现在多吃青菜， 喝牛奶 吃鸡蛋都可以补

戏春燕_Vm7Q    2012-03-04 23:43

我知道 牡蛎 是含锌量最高的食物

桂优瑗_PweO    2012-03-04 23:41
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