对于刚刚怀孕的人来说 补硒也是很重要的 孕妇一般需要硒的成分是65-200/天，但是如果体内缺少硒的成分 也是会对身体，宝宝 不好的

你是不是白天睡多啦，我刚怀孕那会儿很会睡呢。一天差不多要12个小时，现在6个多月了，再10天就是孕晚期了，又开始犯困。你可以睡前喝热牛奶试试，很多宝妈说好的，还有可以进妈妈帮看看其他准妈妈怎么做的，对你会有帮助的。

分房非礼勿视，非礼勿言，非礼勿闻，非礼勿行阅读经典，推荐《太上感应篇》、《弟子规》粗茶淡饭，饮食如常，不爱吃的东西勿强迫。如此当母子平安，生贤孝之子。;6.;; 少用化妆品、香水等。

放轻松，听点舒缓的音乐，聊些放松的话题，不要看过于刺激的电视剧之类的，多出于散散步，白天的话不要睡觉，会有助于晚上睡眠

到外面多溜达，唯一的办法，我媳妇那时也这样