首先妈妈要努力放松心情，越着急奶水越搂截分泌不出来的，这个跟母乳的分泌机制有关系。其次，之前都有奶的话，那妈妈一定是有母乳的，只是乳腺可能有点不通，先不要吃太油腻，应该以乳腺疏通为主，然后配合清淡 催奶的食物 吃。最重要的是，让宝宝频繁吸吮、刺激脑垂体分泌乳汁。我是产后第三天才下的奶呢，月子里奶高怨水不足娃有能吃，混养了一个月，第二个月才实现纯母乳。妈葛射过妈一定也可以 纯母乳喂养 的，加油！