一般的情况下，在怀孕的十八至锅串怨二十周后，自己可以感觉到胎动的。现在的昌匪症状与胎动有关系的，所以不要担心的，平时需要注意休息，加强营养，定期进行复查的，饮食需要注意全面，清淡，营养的，多吃点键瓣蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等。