你好，根据你的情况分析香高 孕妇 喝纯奶比较好一点，为了宝宝嘛当然要宝宝健健康康的啊，纯奶不仅可以让宝宝更好的吸收而且还可以提高宝宝的 智慧 能力，劳脚药纯奶也会使宝宝的肌肤华润浅白。平时适当的吃几个核桃不要吃太多，这样宝宝就会变黑，核桃索筝可以让宝宝的天性变得聪慧，至于苹果可以让宝宝生出来后的肌肤可以湿润一点。最重要的是不要吃鳝鱼和鲤鱼 如果有宝宝的妈妈想吃鱼的话就吃一些潮鱼好了。鱼的营养性质也可以使宝宝的肌肤变得偏黑一点。