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首先还是要养成平时日常生活的好习惯，饮食以清淡为主，吃葛筝容易消化的食物，多吃水果蔬菜，每天坚持运动，例如每天在搂凡药户外散步一个小时到半个小时左右。 早上可以喝被蜂蜜水，又养颜又营养对胎儿还好。 多吃香蕉。 如果4－5天还不能排便的话可以使用开塞露，不过切忌这个只是崇栋针对非常情况是使用。 欢迎访问我的博客孕期知识 http://zhunmama.blog.sohu.com
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平时多饮水，吃水果，尤其是香蕉和苹果，这些都有助于排便，还可以吃红薯等粗纤维的食物。最好不要用药，另外如果进食量过少可能也会导致便秘的，要保证营养需求。
我也是高血糖。苦瓜可以解决问题，我买好多苦瓜，切成1厘米的段，去掉心，穿线，晾干，沏水喝，只有一点点苦，喝久了还挺好喝的，我是从怀孕开始到生一直都便秘。生完了才好的。这个真的管用还降糖。你可以试试，我喝的浓。沏4次就换新的苦瓜。也要多喝水。
吃些香蕉之类的能够通便的水果，孕妇不能长时间的坐着或躺着的，这样是容易便秘啊 痔疮什么的；吃些肉也有助于肠胃蠕动