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可以适量吃一些院劳的，饮食应多摄狼险间取含 蛋白质 , 维生素 及铁质的食物,如:鱼汤,葡萄,樱桃,蔬菜等.多吃蔬果及高纤类之食物,多喝些水,预防 便秘 , 饮食无特别禁忌,但刺激性及易产气食物尽量少吃 .可以适量吃一些的，饮食应多摄取含蛋白质,维生素及铁质的食物,如:鱼汤,葡萄,樱桃,蔬菜等.多吃蔬果及高纤类之食物,多喝些水,预防便秘, 饮食无特别禁忌,但刺激性及易产气食物叹昌尽量少吃 .
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可以吃，清淡少油，保证热量 月子 里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主。
你好， 孕妇 刚生产后是可以吃核桃的，这样对你身体的恢复也是有好处的。
核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管以及促进胎儿的脑部发育的，多在 怀孕 的1-3各月食用的，每天在4-5枚。