满意回答
产后运动的目的： 1）促进子崭浅宫及会阴肌肉的收缩； 2）强化腹肌宰急，恢印孟朗复体形； 3）促进血液循环，预防血栓及静脉血栓炎； 4）消除肌肉酸痛。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低 心脑血管疾病 的发病率。减肥者如果在合理安排食物的同时，结合有氧运动，不仅减肥能成功，并且减肥后的体重也会得到巩固。有氧运动对于脑力劳动者也是非常有益的。另外，有氧运...
健康， 增加免疫力 ！！
生命在于运动 ，运动使人健康年青有活力。所以多做做有氧运动吧