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你可以多点粗纤维的菜绿色蔬菜如菠菜,韭菜,空心菜.红薯也行,还可以每天早上一起床和一杯蜂蜜水一定是空腹喝,这样增加肠胃蠕动,我前不劣劳久做的人流也是家里人老局蒸给吃肉和鱼鸡便秘我就神们蛋有的这种方法还听好的,你可以试一下.
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吃红薯治便秘最好,但是你这种情况不知道行不行
你可以多点粗纤维的菜绿色蔬菜如菠菜,韭菜,空心菜.红薯也行,还可以每天早上一起床和一杯蜂蜜水一定是空腹喝,这样增加肠胃蠕动,我前不劣劳久做的人流也是家里人老局蒸给吃肉和鱼鸡便秘我就神们蛋有的这种方法还听好的,你可以试一下.
吃红薯治便秘最好,但是你这种情况不知道行不行