吃:多吃水果,其它适合自己都无所谓 穿:宽松的.腰腹不要摞的太紧的那种. 心情舒畅.不吸烟(被动也不好),不喝酒,早睡早起 生活中,防辐射,防细菌,防药物, 平时干净卫生,营造一个舒适的生活环境 不要玩猫狗之类的宠物 一般的家用电器都竞恨是微辐射,如有条件可远离,如条件不允许,尽量少接触 穿平底鞋. 心情舒畅禁震葵.多吃核桃对宝宝大脑发育有好处.坚果一类的... 有这样一个故事,人一女怀孕后,总共吃了八筐苹果,孩子出生后简直是天才,不过这个我没试过,但多吃水果肯定有好处,但必须是应季的水果,反季的农药污染太大,少吃至不吃. 怀孕后不管胖瘦都得多吃饭,不能为了身材而让肚中的宝宝营养不良.多听音乐,对发育有好处,比如舒缓的轻音乐.... 还有经常和肚中的宝宝谈心,给宝宝讲故事助洞.比如你看到什么了,听到什么了,走路,坐车等等可以和宝宝一起交流,别以为可笑,宝宝全都听得懂.... 以上是个人经验,仅供楼主参考,祝楼主孕育出一个健康聪明活泼可爱的宝宝...