你好，一般坐月子只是需要一个月，建议注意休息，保暖，防止受凉，加强营养，一个月以后去医院复查。在饮食方面，应给予高蛋白、高热量的食物， 如蛋、乳、鸭、肉类等，保证每日摄入足够的营养，促进恢复。