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你好， 1、多吃一些含有 维生素 C的食物，大部分水果和蔬菜都大量含有侨务崭VC，尤其是西红柿和猕猴桃 2、定期做脸部去角质，一周一次就可以了，用专门去角质的洗面奶或者 面膜 ，去角质不能太频繁，要不皮肤受不了。脸部多余的老化角质去掉了，皮肤自然就回复细腻白嫩了 3、多喝白开水，适量运动，每天肆叹大便，这样能排除身体毒素，身体里毒素排不出去，脸色就发黄，容易色素基殊沉着。
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您好， 色素沉着 的治疗目前尚无理想之药物,因此需强调避免滥用药物,您的情况时间已经很久治愈比较困难，可以使用 维生素E 外用一段时间，不改善可以去咨询医院美容科室能否采取激光治疗。
建议少吃 避孕药 的，你这情况要多吃含维C的果蔬定期到 美容 院做祛斑护理，生活要有规律早睡早起，皮肤干性的，选用乳剂或 杏仁 密等化妆品，滋润皮肤，另外夏季避光日晒。