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每天一袋惠逼牛奶，沙挡一个鸡蛋，多吃虾皮， 补钙 哦，这样孩子补钙也好，骨骼发育也就会好的呢。其他就是营养均衡，多残瓣苦样化好， 水果 蔬菜鱼肉多样化
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其他回答
要适当的补点钙！多喝点 骨头汤 ！
补钙，和 骨头汤 。。。。。。。。。。。。。
只要在 怀孕四个月的 时候就开始补钙，并且平时也要多注意钙元素的补充就可以了，但是补钙的话，到第八个月的时候，就要停止了哦，不然，会引起胎盘的过早老化
要让骨骼发育正常，只要注意适当补钙就可以了哦。怀孕16周后可以开始 吃钙片的 ，平时多喝牛奶豆浆，还有吃点紫菜虾皮，都是可以补钙的食品哦。再多晒太阳多散步，对宝宝是很有好处的
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