你好，就根据这个还真的没有办法为您辨别是几个宝宝的啊，胎儿的个数在做B超检查的时候就可以看见的呢。人流后需要休息半个月，注意饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，不要提重物，不要沾冷水有助于身体恢复的。