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您好相恨，一般怀孕四个月以后胎儿吸收的钙量增大间立可以四个月以后服用，平时多吃些鱼虾，大骨头汤，斯吉脚纯奶多晒晒太阳促进钙的吸收。
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其他回答
孕后期可以适当 补钙 的，建议还是从食物上进行调理，多吃芝麻酱，多喝一些高钙牛奶，小虾皮补钙的效果也是不错的。从36周开始可以适当补充钙剂了。如果不是严重 缺钙 也可以不用补的，宝宝太硬，也是不利于 顺产 的，如果我的回答对您有帮助，请投我最佳吧，谢谢
五个月就可以补钙了不然后期你会腿抽筋的很激烈…